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Estas son las loncheras saludables que los niños deben llevar al colegio
La nutricionista, Jessica Huamán detalló en Arriba Mi Gente cuales son los alimentos saludables que los escolares deben llevar al colegio. Como primeros alimentos deben estar las frutas como la manzana, mandarina, plátano, pera, papaya y sandía. Estas deben enviarse sin picar o envases que resistan el calor.
Además, las barras energéticas son una alternativa que aporta muchos nutrientes. El agua y los jugos de fruta natural también son esenciales para mantenerse hidratado. También, enviar sanguches en taper hermeticos es importante. Por ultimo, la profesional resaltó la importancia del huevo y queso por su contenido proteico.
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