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Comer de antemano y tomar agua mientras bebes alcohol, ¿disminuye sus efectos en nuestro cuerpo? ¿Verdad o mito?
Hay muchas creencias sobre cómo disminuir los efectos del alcohol en nuestro cuerpo. En esta nota abordaremos la verdad sobre este mito.
La comida desacelera la velocidad a la cual el alcohol ingresa en el flujo sanguíneo, demorando su absorción. A su vez, espaciar tus tragos e intercalarlos con agua te ayudará a mantenerte hidratado y a moderar el consumo de alcohol.
Cuando se consume una bebida alcohólica, ésta pasa a lo largo del esófago, atraviesa el estómago y pasa a la circulación sanguínea a través de las paredes del intestino delgado. Este alcohol no requiere de un proceso de digestión y es absorbido directamente en su estado original a través de las paredes del intestino. Su absorción a la sangre es rápida, entrando en el riego sanguíneo en tan solo 5 minutos y alcanzando las máximas concentraciones en la sangre entre los 30 y 90 minutos.
Por lo tanto, acompañar la bebida con comida, hace que el alcohol llegue a la sangre más lentamente. Con el estómago lleno, las enzimas encargadas de degradar los alimentos tendrán más tiempo para actuar sobre el alcohol. Además de acompañar tu bebida con algún alimento y agua, no olvides disfrutar con moderación.
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