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Truco para combatir el insomnio se hace viral en las redes sociales [VIDEO]
El consejo compartido a través de TikTok ayuda a las personas a conciliar el sueño en solo cinco minutos
Son muchas las personas que, debido al estrés y en especial ahora con la cuarentena debido a la pandemia, han desarrollado problemas de insomnio. A pesar de los grandes esfuerzos que estas personas realizan para poder descansar, no pueden conciliar el sueño y pasan toda la noche dando vueltas en su cama. Sin embargo, una estudiante de psicología asegura haber encontrado el truco para acabar con estos problemas, algo que ha llamado rápidamente la atención de los usuarios en las redes sociales.
A través de su cuenta de TikTok, la joven compartió un consejo para aonciliar el sueño en solo cinco minutos, haciendo que su publicación acumule más de 11 millones de likes. Lo único que debes hacer es crear una lista mental de cosas, es decir, mencionar de manera aleatoria nombres de objetos, mientras menos conexión tengan entre ellos será mejor, poniendo como ejemplo “Patatas, Tarzán y violín”.
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