Uno de los productos más abundantes en nuestro país es el pescado, cuya deliciosa carne es utilizada en una gran variedad de platillos de la cocina peruana. Sin embargo, no todas las personas conocen los beneficios milagrosos de comer pescado con regularidad, los cuales son muy importantes en la actual situación, ya que se recomienda mantener una alimentación saludable.
Sabías, por ejemplo, que el pescado aporta vitaminas A, D y E; aumenta las defensas del cuerpo, es bajo en calorías, contiene omega 3, tiene bajos niveles de colesterol y favorece el desarrollo intelectual. Es más, todos estos beneficios los tenemos a la mano, pues podemos encontrar pescado con precios al alcance de todos los bolsillos, desde solo 6 soles el kilo.
