En este capítulo, el doctor José Parodi, nos cuenta que para poder medir la calidad de vida del adulto mayor se debe ser capaz de hacer las cosas que siempre se hace y valerse por sí mismo. Además, nos enseña que el rol del músculo en nuestro organismo no solamente es ayudar a moverse, sino que funciona como un órgano endocrino, productor de hormonas y sustancias que se liberan y que influyen no solo en el mismo músculo, sino también en el cerebro, en el sistema inmune, en la reparación de tejidos, en la lucha contra las infecciones y en todo el organismo.
El doctor Parodi comenta que el músculo se relaciona mucho con el estado de salud de las personas porque puede servir para generar un buen músculo y hacerlo más fuerte. Asimismo, explica que hay que tratar de optimizar la gestión del desarrollo muscular con el tiempo porque eso le dará a la persona el éxito entre la independencia y dependencia.
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