Alimentación en niños, cómo encontrar el balance en #HablemosDeNutriciónConAbbott

La importancia del plato saludable.


El balance de la alimentación consiste en un plato saludable que tenga todos los nutrientes. Es decir, debe contener una mezcla de carbohidratos que pueden ser arroz o papa, con proteína que puede ser carne o huevo, y el resto del plato puede estar compuesto por frutas y vegetales ricos en vitaminas y minerales.

Lo importante es respetar las porciones de cada tipo de comida y que debemos enfocarnos más que en la cantidad, en la calidad, ya que no todos los niños comen igual. Lo importante es que siempre sea balanceado y eso se reflejará en la curva de crecimiento. Un niño bien alimentado recibiendo carbohidratos, proteínas, vitaminas y grasas, se verá reflejado en cómo crece, lo cual, para verificar, se recomienda visitar al pediatra cada 6 meses.

25 Mayo 2021

Actualizado el : 5 Agosto 21 | 4:12 pm

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